জেনে নিন অপমানজনক টেনশন থেকে কিভাবে নিজেকে দূরে রাখবেন | কিভাবে হাসিখুশি থাকবেন!

 • প্রথমে এটা ভাবুন যে আপনার জীবন আপনার, আপনার ভালো থাকার দায়িত্ব অন্য কারো না। কেউ কিছু বললেই আপনি অপমানিত কেন হবেন?? কারো কথায় এত তীব্র দুঃখবোধ আসবে কেন? নিজের জীবনের দায়িত্ব নিজের হাতে তুলে নিন। যা আপনার পছন্দ,যা করতে ভালো লাগবে তাই করবেন। লোকে কি বলবে ভুলে যান। প্রাণ খুলে বাঁচতে শিখুন। 

• কেউ আপনাকে অসুন্দর বললে যদি দুঃখ পান, আপনার বাবা- মা আপনার থেকে অন্য কোন সন্তানকে বেশি ভালোবাসে বলে যদি কষ্ট পান!

আপনারকোন বন্ধু কর্মক্ষেত্রে অনেক এগিয়ে গেলে যদি আপনার নিজেকে ব্যর্থ বলে মনে হয়,কেউ এড়িয়ে চললে যদি অসহায়বোধ করেন তাহলে বুঝতে হবে আপনার জীবন আপনি নিয়ন্ত্রন করেন না,অন্যের জীবন দ্বারা আপনার জীবন নিয়ন্ত্রিত হয়। 

নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিজের হাতে তুলে নিন। 

যা আছে তা নিয়েই সন্তুষ্ট থাকুন, মনে রাখবেন আপনি পৃথিবীতে ইউনিক। 

• এমন অনেক কিছুই আপনার মাঝে আছে যা অন্যের মাঝে নেই,নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন,সৃষ্টিকর্তাকে ভালোবাসুন আর নিজের জীবন আপনার নিজের দৃষ্টিতে দেখুন,অন্য কারো জায়গা থেকে নয়।